Suplemen minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 dan DHA menawarkan banyak manfaat kesehatan. Untungnya, kini kita punya pilihan lain: alga. Daripada beralih ke penangkapan atau pembudidayaan ikan hanya untuk tujuan memproduksi minyak ikan agar kita dapat menjalani hidup yang terbaik, suplemen alga berbasis tanaman menawarkan keberlanjutan yang dapat membuat kita merasa senang di tingkat yang lain.
Apa itu DHA?
Asam docosahexaenoic, atau DHA, sangat penting bagi tubuh manusia. Zat ini membantu membentuk sel-sel otak, mata, kulit, organ, dan hampir setiap bagian dari struktur fisik kita. Sebagai bayi, kita menerima sejumlah besar DHA melalui ASI ibu kita . Karena tidak semua bayi memiliki pilihan ini, susu formula bayi diperkaya dengan DHA. Apa pun sumbernya, DHA mendukung perkembangan otak yang sehat dan banyak lagi saat mereka tumbuh dengan cepat.
Kebutuhan kita akan DHA tidak berhenti seiring bertambahnya usia. Tubuh kita terus tumbuh selama masa kanak-kanak dan remaja. Kemudian, seiring bertambahnya usia, kita menghasilkan sel-sel baru untuk menggantikan sel-sel lama. Idealnya, semakin cepat kita dapat menghasilkan sel-sel baru, kita akan merasa semakin sehat.
DHA dapat diperoleh dari pola makan sehat yang mencakup makanan yang kaya akan asam lemak seperti ikan air dingin. DHA sering ditambahkan ke beberapa makanan, terutama untuk anak-anak yang paling banyak mendapat manfaat. Dokter mungkin menyarankan untuk mengonsumsi minyak ikan atau suplemen omega-3 lainnya jika pola makan tidak cukup. Minyak ikan bukan satu-satunya pilihan saat ini, dan bentuk suplemen omega-3 berbasis tanaman yang lebih berkelanjutan tersedia dalam alga.
Manfaat Kesehatan DHA
Karena DHA merupakan bagian terbesar dari tubuh manusia–sebanyak 60% dari semua asam lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam retina saja–Anda dapat membayangkan bagaimana peningkatan jumlah DHA dalam makanan Anda dapat memengaruhi kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
- Kesehatan Jantung : Dengan tekanan darah yang lebih rendah, sirkulasi yang lebih baik, kadar kolesterol yang lebih baik, dan penekanan produksi lemak, mereka yang mengonsumsi suplemen DHA mungkin memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
- Kesehatan Mata : Dalam beberapa penelitian, DHA terbukti dapat menurunkan tekanan di dalam mata, yang merupakan indikator kuat untuk glaukoma. Mereka yang berisiko terkena glaukoma dapat memperoleh manfaat dari suplemen DHA.
- Kesehatan Mental : Selain perkembangan otak saat bayi, DHA dapat memperlambat penurunan kognitif seiring bertambahnya usia dan membantu mereka yang memiliki gejala ADHD, depresi, dan penyakit mental lainnya.
- Kesehatan Sendi : DHA diketahui dapat mengurangi peradangan di seluruh tubuh, yang berdampak besar pada pembengkakan sendi. Ini dapat membantu mereka yang menderita nyeri sendi kronis akibat radang sendi atau cedera.
- Kesehatan Kehamilan : Bayi menunjukkan perkembangan neurologis dan ketajaman penglihatan yang lebih baik jika dikonsumsi selama kehamilan. Jika dikonsumsi selama beberapa minggu terakhir kehamilan, DHA dapat membantu mencegah persalinan prematur.
Alga vs. Ikan
Penelitian oleh NASA pada tahun 1908-an menghasilkan penemuan ganggang laut yang mengandung kadar DHA yang tinggi. Kadar ini, yang sebanding dengan kadar pada ikan, kini dapat ditanam dan dipanen secara lebih berkelanjutan daripada memanen atau memperbanyak ikan untuk tujuan yang sama, yaitu memproduksi suplemen omega-3. DHA berbasis tanaman menawarkan manfaat kesehatan yang sama, tetapi jauh lebih berkelanjutan, bebas dari kekejaman, dan vegan.
Bahan-bahan (dan alasannya!)
Selain 100mg DHA dalam setiap dosis suplemen Omega-3, Anda akan menemukan bahan-bahan lain yang dirancang khusus untuk meningkatkan efektivitasnya dan membantu Anda merasa dalam kondisi terbaik.
- EPA (Asam Eicosapentaenoic) : Selain mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan jantung dan sendi, EPA membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
- Omega3 Lainnya : Ada banyak asam lemak Omega3 lainnya yang termasuk dalam suplemen, yang semuanya membantu mendukung kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan
- Asam Lemak Omega6 : Bersumber dari asam lemak alami di alga iWi AlmegaPL dan membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan normal
- Asam Lemak Omega7 : Asam lemak tak jenuh ini mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi resistensi insulin, melawan peradangan, dan juga dapat melawan obesitas dengan menekan produksi lemak.
- Asam Lemak Omega9 : Asam lemak Omega9 juga mendukung kesehatan jantung tetapi juga kesehatan mental dan reproduksi sambil meningkatkan tingkat energi
- Lipid Polar : Bahan ini membantu meningkatkan efektivitas bahan lain dengan membuatnya lebih mudah diproses dan diserap tubuh
- Klorofil : Klorofil memainkan dua peran, termasuk detoksifikasi tubuh, penyembuhan, energi, dan kesehatan kekebalan tubuh, tetapi juga menjaga suplemen tetap stabil di rak dan siap digunakan.
Pilihan yang Lebih Efektif dan Berkelanjutan
Selama beberapa dekade, mengonsumsi suplemen omega-3 sama saja, dengan sangat sedikit pilihan yang tersedia. Dengan teknologi baru dan keinginan untuk menawarkan sesuatu yang lebih baik, iWi menciptakan sesuatu yang berbeda yang lebih baik bagi lingkungan baik di laut maupun di darat. Ikan air dingin dibiarkan di lautan tempat mereka memainkan peran besar dalam ekosistem yang rapuh, dan praktik pertanian lebih efektif dengan produksi yang lebih besar dan lebih sedikit sumber daya yang dibutuhkan di daratan yang terpencil dan tidak banyak diminati.
Suplemen iWi, yang bersumber dari alga berkualitas tinggi dan kaya nutrisi, merupakan cara yang lebih berkelanjutan dan efektif untuk merasakan berbagai manfaat kesehatan dari DHA. Penuhi kebutuhan DHA Anda hari ini dan cobalah suplemen alga Omega-3 iWi.
