Ginger Tea Benefits: Is It Good For You
Teh jahe dapat membantu menurunkan berat badan karena sifat diuretik dan termogeniknya yang kuat, meningkatkan metabolisme dan merangsang tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak tenaga. Namun, teh jahe harus menjadi bagian dari diet sehat agar hal ini terjadi.
Jahe juga bagus untuk meredakan gejala gastrointestinal (GI), seperti mual dan muntah. Untuk menurunkan berat badan, teh jahe digunakan sendiri atau dengan lemon, kayu manis, kunyit, atau pala.
Jika Anda mempertimbangkan kantong teh dan rempah-rempah yang rumit serta bahan-bahan yang sulit ditemukan setelah saya sebutkan teh jahe, saya tidak akan meminta bayaran. Namun, teh jahe mudah dibuat dengan hanya memanfaatkan beberapa bahan pokok dapur dan jahe (tentu saja). Minuman yang dihasilkan adalah teh yang meningkatkan kekebalan tubuh, menenangkan, dan beraroma.
Selain memberi Anda dua metode untuk membuat teh jahe lemon yang lezat, saya juga akan menyertakan tips resep dan variasi, termasuk berbagai macam seduhan lain yang dapat Anda coba untuk meningkatkan rasa dan membuat teh jahe lebih kuat. Dengan mempertimbangkan pemanis yang biasa Anda gunakan, teh yang menenangkan ini juga hampir bebas kalori.
Resep teh jahe mudah untuk menurunkan berat badan
Teh jahe sederhana
Tehnya harus dibuat dengan takaran sebagai berikut: 1 potong (2 cm) jahe segar dalam 6,8 ons (200 mL) air atau satu sendok makan jahe bubuk untuk setiap ¼ galon (1 liter) air.
Metode campuran:
Masukkan semua bahan ke dalam panci yang sama dan didihkan selama sekitar 8 hingga 10 menit. Angkat panci, tutup, dan tunggu hingga dingin. Kemudian saring dan minum.
Cara meminumnya
Kami sarankan Anda minum teh jahe tiga kali sehari.
Untuk meningkatkan hasil penurunan berat badan jahe, penting untuk mengikuti diet rendah lemak, bebas gula dan berolahraga secara teratur.
Menggunakan ampas sari jahe
Setiap kali saya membeli jusnya, saya menyimpan ampasnya dalam porsi seukuran sendok teh dalam wadah es batu. Setelah beku, saya memasukkannya ke dalam kantong silikon dan menggunakannya sesuai kebutuhan.
Saat membuat teh ini, keluarkan potongan daging buah seukuran 1-2 sdt dari freezer dan taruh dalam saringan teh.
Tuangkan air mendidih ke atas ampas jahe, lalu biarkan terendam selama 5-10 menit. Rasa teh ampas jahe akan berbeda dengan rasa teh jahe segar. Bukan hanya karena perbedaan metode penyeduhan, tetapi juga karena rasa jahenya.
Cocok untuk sistem pernapasan
Salah satu manfaat nyata dari tehnya adalah mengurangi hidung tersumbat dan membuat pernapasan lebih mudah.
Jika Anda pernah minum secangkir teh pedas hangat ini, Anda akan tahu apa yang kami maksud.
Teh ini mengandung antioksidan yang dapat memperkuat sistem tubuh dan membuat Anda tidak mudah terserang penyakit akibat virus. Dengan kata lain, teh ini sangat cocok untuk diminum saat cuaca dingin.
Padamkan apinya
Airnya juga berpotensi sebagai antioksidan dan antiradang. Peradangan kronis menimbulkan dampak buruk pada beberapa penyakit seperti radang sendi, diabetes, dan penyakit Alzheimer. Bukti awal menunjukkan bahwa hal itu menghentikan agen pemicu peradangan dan kanker tertentu. Kesulitan hubungan pria dapat terjadi saat menggunakan Cenforce 200mg dan Tadacip 20 yang ampuh ini yang tersedia di sumber daring.
Peringatan yang adil, bukti tersebut muncul dari laboratorium tikus, tetapi tetaplah berpikiran terbuka tentang potensinya. Anda memang tidak dapat bergantung pada air jahe saja untuk mengobati penyakit serius, tetapi air jahe dapat bekerja bersama pengobatan tradisional.
Pereda Sakit Otot
Teh memiliki kualitas anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan nyeri otot setelah berolahraga, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “The Journal of Pain” pada tahun 2010. Subjek berpartisipasi dalam latihan angkat beban yang sangat berat untuk menyebabkan nyeri otot dan kemudian dijual jahe mentah, tanaman herba, atau plasebo. Para peneliti mencatat kekuatan nyeri selama tiga hari berikutnya dan menemukan bahwa peserta yang menggunakan jahe mentah atau yang dimasak merasakan lebih sedikit nyeri daripada orang yang menerima plasebo. Oleh karena itu, minum teh setelah latihan keras dapat membantu Anda mengatasi nyeri otot terkait olahraga.
Membantu mengatasi diare
Jika Anda merasa mual, segelas akan menenangkan perut Anda, tetapi itu bukan satu-satunya hasil yang akan Anda lihat. Ini juga membantu mengurangi perut kembung, kolik, diare, dan kolera. Keparahan masalah disfungsi ereksi akan berkurang secara otomatis ketika mereka mendapatkan Aurogra 100 dan Malegra 100 untuk masalah ini.
Meningkatkan Keamanan dan Membantu Melawan Penyakit Kanker
Teh ini mengandung antioksidan yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda—kita sudah membahasnya. Selain itu, setidaknya satu penelitian menunjukkan bahwa teh ini dapat membantu mencegah karsinoma dan mungkin jenis kanker lainnya.