Banyak klien saya mengalami masalah pencernaan yang sangat menyakitkan, tidak nyaman, dan mengubah hidup. Sangat umum untuk menganggap hal ini sebagai “normal” di dunia saat ini. Namun, meskipun hal ini umum terjadi, gangguan pencernaan tidak boleh dianggap normal.
Pencernaan sering kali menjadi akar penyebab banyak masalah kesehatan kronis, termasuk kondisi autoimun, penyakit jantung, dan bahkan kanker.
Kapan terakhir kali Anda merasakan sakit di perut? Anda mungkin tidak terlalu mempermasalahkannya saat itu. Mungkin itu hanya karena makanan yang tidak enak, atau bisa jadi merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius.
Saat perut Anda mulai terasa sakit, Anda perlu mengetahui apakah ada hal lain yang terjadi. Kabar baiknya adalah Anda dapat mulai dengan memeriksa tubuh Anda sendiri dan menentukan apakah Anda mengalami masalah pencernaan.
Ada dua jenis masalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan: fungsional dan organik. Masalah pada sistem saraf menyebabkan gangguan fungsional. Masalah ini tidak mengancam jiwa, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Penyakit organik bisa serius. Bahkan bisa berakibat fatal. Penting untuk mengunjungi dokter jika Anda mengalami masalah pencernaan. Anda mungkin menderita penyakit organ jika tidak memeriksakan diri ke dokter.
Jika Anda memiliki masalah, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari dokter spesialis gastroenterologi yang berkualifikasi . Jika Anda tidak dapat menemukannya di daerah Anda, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan. Anda juga dapat memperoleh informasi tentang pengobatan alternatif. Anda dapat mempertimbangkan beberapa pilihan perawatan kesehatan sebelum memutuskan mana yang terbaik untuk Anda.
Gangguan ini bisa serius, terutama jika tidak diobati. Jika Anda menduga bahwa Anda menderita salah satu gangguan ini, Anda perlu segera menghubungi dokter. Hal pertama yang harus Anda tanyakan kepada dokter adalah apa arti gejala tersebut bagi kesehatan Anda dan apakah ada kemungkinan ada kondisi mendasar yang dapat menyebabkan masalah tersebut. Dokter kemudian akan mencari tahu kemungkinan penyebabnya dan mencari tahu sudah berapa lama kondisi tersebut terjadi dan perawatan apa yang telah dicoba.
Jika pencernaan Anda terganggu, hal itu dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk nyeri ulu hati, kembung, sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus besar (IBS) . Beberapa orang tidak akan mengalami gejala sama sekali. Namun bagi sebagian besar dari kita, sistem pencernaan yang lambat atau rusak menyebabkan ketidaknyamanan.
Bagaimana mengetahui apakah Anda memiliki gangguan pencernaan?
Jika Anda mencari jawaban untuk pertanyaan ini, Anda harus memperhatikan tanda-tanda gangguan pencernaan.
Tanda-tanda yang perlu Anda perhatikan antara lain:
- Ketidakmampuan untuk menelan makanan.
- Rasa terbakar saat perut bergerak.
- Masalah dengan buang air besar.
- Perasaan kenyang saat tidak ada yang dimakan.
- Mual, muntah, dan sakit perut.
- Nyeri di sekitar area rektum.
- Diare.
- Sembelit.
- Penurunan atau penambahan berat badan yang tidak biasa.
- Sakit perut dan rasa tidak nyaman.
- Merasa bahwa Anda mungkin hamil.
- Bayi baru di keluarga Anda.
- Kelelahan.
- Perubahan suasana hati meliputi marah, sedih, tertekan, lelah, atau gembira.
- Menjadi pelupa atau memiliki masalah ingatan.
- Tidak dapat berkonsentrasi.
- Perubahan dalam cara Anda mengelola uang, seperti pengeluaran yang tidak normal.
- Tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya.
- Kesulitan berpikir jernih.
- Kurang tertarik pada seks.
- Kembung.
- Sakit kepala.
- Kesulitan menelan.
- Konstipasi atau diare tanpa penyebab yang jelas.
- Nyeri otot atau nyeri yang terus-menerus.
- Kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada tangan atau kaki
Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, bisa jadi itu pertanda Anda menderita gangguan pencernaan.
Bagaimana cara menghindari masalah pencernaan?
Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah dengan pencernaan mereka. Jika Anda merasa kenyang setelah makan, itu pertanda bahwa Anda perlu waktu untuk mencerna makanan. Ini berarti Anda perlu mengunyah makanan dengan benar untuk mendapatkan nutrisi darinya.
Tubuh Anda memiliki tiga bagian, dan salah satunya adalah lambung. Lambung juga disebut sistem pencernaan. Lambung adalah tempat makanan dicerna dan diubah menjadi energi. Lambung bertanggung jawab untuk menyerap nutrisi dalam makanan. Itulah sebabnya Anda perlu makan dengan benar dan sering. Anda perlu makan banyak karena tubuh membutuhkan energi untuk bekerja dengan baik.
Ada dua hal yang harus Anda perhatikan:
a) Anda harus memastikan bahwa Anda minum cukup air. Air menjaga Anda tetap terhidrasi, dan Anda harus terhidrasi dengan baik. Hidrasi sangat penting untuk kesehatan Anda. Anda juga dapat minum jus, tetapi pastikan Anda tidak minum terlalu banyak jus karena Anda dapat jatuh sakit. Anda perlu minum banyak air agar tubuh Anda dapat berfungsi dengan baik.
b) Anda juga harus makan tepat waktu. Jika Anda makan terlalu cepat, perut Anda akan terasa penuh, sehingga Anda merasa kembung.
Pilihan Perawatan untuk Masalah Pencernaan
Mengobati masalah pencernaan merupakan tantangan yang sangat besar dan melibatkan banyak hal yang bersifat teknis dan bimbingan. Istri saya Susanna dan saya menjalankan program pengobatan integratif selama setahun yang dipandu untuk membantu pasien dengan masalah pencernaan kronis. Jika Anda tertarik, silakan lihat program kami dengan Wisdom Functional Medicine .
Garis bawah
Kebanyakan orang yang menderita Gangguan Gastrointestinal tidak menyadarinya. Gejalanya bisa ringan dan terkadang disalahartikan sebagai hal lain, seperti sembelit, diare, atau bahkan gas.
Misalnya, beberapa orang mengeluhkan perut kembung, yang dapat disebabkan oleh makan terlalu banyak roti atau karbohidrat lain atau minum terlalu banyak air (dan itu mungkin bukan salah mereka). Mereka mungkin juga menderita perut kembung, gas, dan mual serta merasa sulit mencerna makanan. Ini hanyalah beberapa gejala yang dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius. Beberapa penyebab gejala IBS meliputi peradangan, kecemasan, stres, dan genetika. Anda harus mengunjungi dokter untuk mendiagnosis penyebab pasti masalah Anda.
Kesimpulannya, ada banyak alasan mengapa orang menderita Gangguan Pencernaan seperti Sindrom Iritasi Usus Besar, Penyakit Crohn, Kolitis Ulseratif, IBS, Sindrom Kelelahan Kronis, IBD, IBS, dan kondisi lainnya. Sulit bagi sebagian orang untuk mendapatkan diagnosis, terutama jika gejalanya samar atau tidak kentara. Itulah mengapa lebih baik untuk mendapatkan saran dari dokter.
