Kita semua menghadapi stres dalam berbagai tahap kehidupan, yang merupakan hal yang wajar. Namun, terkadang stres juga dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, terutama pada orang lanjut usia. Stres yang kronis dan berlebihan berbahaya dan dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan orang lanjut usia. Namun, hal ini dapat diatasi dengan berbagai cara dan dengan memilih
layanan perawatan pasien .
Dampak Negatif Stres Bagi Kesehatan
- Sistem Kekebalan Tubuh Lemah
Orang lanjut usia yang tidak menjalani gaya hidup sehat dan terus menerus stres akan berbagai hal, akan lebih sering merasa sakit dan lelah. Hal ini terjadi karena pikiran dan stres yang terus-menerus. Saat Anda stres, sistem kekebalan tubuh Anda akan melemah dan Anda akan merasa sakit.
- Masalah Jantung
Hubungan antara stres dan penyakit jantung tidak dapat diukur dengan faktor-faktor yang dapat diukur. Stres membanjiri tubuh dengan adrenalin, yang meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, serta menyebabkan masalah jantung yang mengancam jiwa.
- Kehilangan Indra
Stres kronis pada orang tua juga dapat menyebabkan hilangnya indra, terutama penglihatan dan pendengaran. Meskipun menghadapi stres dapat meningkatkan risiko kehilangan pendengaran, hidup dengan gangguan pendengaran atau tinitus juga dapat menyebabkan banyak stres. Jika pendengaran Anda tidak sebaik dulu, alat bantu dengar digital yang dapat diisi ulang dapat membantu.
- Masalah Pencernaan
Stres mengganggu sistem pencernaan orang tua. Hal ini membuat perut terasa terganggu dan mual. Hal ini menghentikan aliran darah yang selanjutnya menyebabkan kontraksi pada otot-otot pencernaan.
- Kehilangan Nafsu Makan yang Menyebabkan Kelemahan
Selama ini dipercaya bahwa hilangnya nafsu makan merupakan hal umum di kalangan orang tua, tetapi sebenarnya perasaan stres yang terus-meneruslah yang menyebabkan timbulnya penyakit dan hilangnya nafsu makan.
Sumber Stres Umum pada Lansia
Berikut ini adalah beberapa sumber stres yang umum terjadi pada orang lanjut usia. Kenali sumber-sumber ini sehingga Anda dapat menjauhkan mereka dari orang lanjut usia.
- Perubahan status keuangan setelah pensiun
Perubahan adalah proses yang konstan dalam hidup, tetapi seiring bertambahnya usia, kita sering kali menjadi sangat stagnan dalam proses yang berkelanjutan ini. Meskipun kita sangat menikmati perubahan di usia muda, menerimanya setelah usia tertentu menjadi sangat menegangkan. Perubahan besar dalam gaya hidup merupakan sumber stres utama di kalangan orang tua.
- Terlalu peduli pada orang yang dicintai
Kepedulian adalah hal yang alami, tetapi manusia cenderung menjadi terlalu peduli terhadap orang yang mereka cintai. Mereka menjadi terlalu terobsesi dengan anak-anak dan cucu-cucu mereka dan mulai memikirkan setiap hal kecil yang tanpa disadari menyebabkan mereka stres.
- Meninggalnya saudara, orang terkasih atau teman dekat
Berpisah dengan orang terkasih tentu saja merupakan peristiwa yang menyakitkan dalam hidup siapa pun. Namun, hal itu menjadi lebih menegangkan di usia lanjut. Para lansia sering kali berdiam di rumah dengan aktivitas fisik dan mental yang lebih sedikit, sehingga mereka terus memikirkan kejadian buruk yang menimpa mereka dan merasa tertekan karenanya.
- Kehidupan yang bergantung
Terakhir, para lansia terlalu khawatir tidak mampu hidup mandiri. Setelah berusia lanjut, mereka menjadi tergantung pada anak, cucu, atau layanan perawatan kesehatan profesional .
- Hidup dalam isolasi
Kaum muda bepergian ke berbagai tempat untuk menempuh pendidikan, pekerjaan, dan berbagai alasan lainnya, meninggalkan orang tua mereka sendirian di rumah. Hal ini diyakini sebagai salah satu alasan paling umum yang menyebabkan stres pada orang tua.
Bagaimana cara mengatasinya?
Satu-satunya cara untuk memastikan orang tua Anda tidak mengalami stres dan dampak negatifnya adalah dengan memastikan mereka mendapatkan perawatan yang lebih baik. Berikut beberapa cara untuk mengatasinya:
- Pastikan orang lanjut usia mempunyai seseorang untuk diajak bicara dan mencurahkan isi hatinya.
- Penting untuk memastikan bahwa mereka tidak sendirian dan selalu ada seseorang di dekat mereka untuk mendengarkan isi hati mereka dan membuat mereka merasa diinginkan dan dicintai.
- Berikan mereka kehidupan sosial dan lingkungan yang santai.
- Jika Anda tidak dapat tinggal di rumah bersama mereka sepanjang waktu, Anda juga dapat menggunakan jasa perawatan pasien profesional, yang akan merawat para lansia secara menyeluruh.
Jika orang tua Anda mengalami stres, penting untuk segera mencari cara mengatasinya sebelum menjadi tidak dapat diatasi. Kami menyarankan Anda untuk menghubungi profesional seperti Emoha yang memiliki keahlian dalam menangani orang tua.